做任何运5nDv之前都要fWOC热身,这对做动作有2A9c大好处,可以避免身V4ZG拉伤或者vwPj伤的发生,而跑步就ca0f事前热身wLQZ好的运动sdGj
阻力:1.4050,1.4080,1.4100,1.4150,1.4180